Les ateliers ponctuels

 

Stretching Détente et massages à deux

 

Samedi 19 Novembre 2022

de 10h30 à 11h45 

à Escale Forme, 97 rue Vestrepain à Toulouse

(métro F.Lestang à 2 min ou Tram D. de Severac)

Amenez un tapis personnel svp

 

 

Samedi 3 Décembre  2022

de 10h30 à 11h45

Au centre Nahture, 2 rue des Bûches, Blagnac Centre

 (parking mairie gratuit )

Passez le portillon rouge derrière la pharmacie

20 € l'atelier pour les élèves 2022/23 et 23 € p. extérieures

 

 

Places limitées : Réservations nécessaires 

 caillestephanie@yahoo.fr / 06 61 71 03 72

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Stretching Corps Esprit

Relaxation musculaire - Méditation guidée en musique

Libération et ressourcement émotionnelle et énergétique

Samedi 5 Novembre 2022

de 10h30 à 12h

Au centre Nahture, 2 rue des Bûches, Blagnac Centre

 (parking mairie gratuit )

Passez le portillon rouge derrière la pharmacie

Samedi 10 Décembre 2022

de 10h30 à 12h 

à Escale Forme, 97 rue Vestrepain à Toulouse

(métro F.Lestang à 2 min ou Tram D. de Severac)

Amenez un tapis personnel svp

23 € élèves 2022/23 ou 25 € personnes exterieures

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Les exercices seront réalisés en partie en binôme avec votre enfant

(ou votre neveu/nièce) afin de développer la complicité avec lui

et de lui faire partager votre pratique. Ceci lui permettra :


- d'appréhender la respiration comme une base de détente
- de développer la coordination 
- de travailler sur la concentration
- d'apprendre à être ami avec son corps (d'apprendre à l'écouter)
- développer le sens de la coopération et de l'écoute
- travailler l'équilibre, la notion d'espace

A travers d'exercices ludiques, venez découvrir de nouvelles sensations !

 

à Escale Forme, 97 rue Vestrepain à Toulouse

 Tarif : 26 € par duo parent/enfant

Exercice Mère et enfant en bas âge

Pilates parent/enfant (de 5 ans à 11 ans)

date à venir (1h30)

à Escale Forme, 97 rue Vestrepain à Toulouse

(métro F.Lestang à 2 min ou Tram D. de Severac)

Relaxation Coréenne*

Date à venir (1h30)

 

Escale Forme,  97 rue Vestrepain à Toulouse

 

 

 

Un temps sera consacré à la détente personnelle puis nous ferons en binôme des mouvements simples de relaxation coréenne qui pourront facilement être refaits chez vous

Vous serez autorisé(e)s pour ce faire à filmer certaines manipulations.

42 € élèves / 47 € personnes extérieures / 75 € couples


Places limitées : Réservations nécessaires

06 61 71 03 72 / caillestephanie@yahoo.fr