A-Corps Pilates ®
Pilates / Garuda / Stretching
Coaching Bien-Etre
A-Corps Pilates propose des cours de Pilates et de Garuda en petits groupes
sur Blagnac centre et sur Toulouse dans le quartier Fontaine Lestang, Arènes
ainsi que des cours privés, personnalisés à domicile (sur Toulouse et banlieues proches).
Stéphanie CAILLE, la fondatrice et enseignante d'A-Corps Pilates, créé en 2010 (à l'origine A-Corps Bien-Etre),
est certifiée par Jeunesse et Sports ; elle est membre de l'Association des Professeurs de Pilates d'Occitanie
Elle dispense des séances de gym (incluant des étirements) pour enfants, ado. adultes et seniors,
des ateliers ponctuels à thèmes (ex : stretching et relaxation)
à travers une philosophie d'enseignement fondée sur la détente, le respect de l'anatomie de chacun(e) et le plaisir.
Pilates
Vous souhaitez
vous tonifier en profondeur,
avoir une meilleure posture au quotidien
et prévenir le mal de dos,
découvrez ou redécouvrez les bienfaits de la méthode Pilates.
Garuda,
Un nouveau souffle au Pilates et au yoga
Tout droit venue de Londres,
découvrez cette nouvelle technique
qui fait déjà de nombreux adeptes.
"Le Garuda commence là
où le Pilates fini " : James D' Silva,
fondateur de la méthode.
Stretching
Relaxation
Les assouplissements permettent
d'éviter douleurs musculaires,
problèmes articulaires et pathologies diverses. Associés à une respiration ample, ils sont bénéfiques autant pour la détente du corps que de l'esprit.
Les Disciplines
"A-Corps Pilates, le bien-être avant tout "
"Le bon fonctionnement de notre corps est primordial à notre santé physique mais aussi mentale.
Comment se sentir bien alors que nous ressentons une douleur physique persistante , des tensions musculaires,
ou alors que notre respiration est réduite au strict minimum ?
Notre corps est précieux,
l' entretenir implique une pratique consciente, régulière et plaisante.
C'est pourquoi, je m'attache à ce que vos séances de gym riment avec qualité et bien-être." Stéphanie